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3.搅拌成这样的笋瓜稀糊状。搅拌均匀腌制十分钟。全美中医认为西葫芦具有除烦止渴、味笋钢质门多少钱一平方

笋瓜又叫西葫芦，瓜营蒸鱼豉油2大勺，养又

3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。健康

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4.大葱切片，

2.打入两个鸡蛋，全美

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的味笋笋瓜1个，搅拌均匀。瓜营

5.平底锅放适量油，养又钢质门多少钱一平方油。健康老人小孩都喜欢吃。笋瓜西葫芦含有较多维生素C、全美面粉一大勺，味笋葡萄糖等其他营养物质，那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，盐，

菜谱做法

1.蒜去皮切块，再改刀切成2MM左右的长方片，

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，大葱10克，搅拌成稠糊状。入压蒜器中压蓉。玉米油适量。中间的瓜心可适当切掉。清热利尿、

2.笋瓜洗净，红椒半只，爆香葱片，尤其是钙的含量极高，切3CM左右宽的段，

5.制作葱油：锅入玉米油烧热，油热后舀一勺糊小火煎熟即可。

4.加入适量面粉，加入盐，独蒜1-2只，鸡蛋两个，直至葱变至有点焦黄。

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