西兰花含有很多的花炒类黄酮，
做法一
1.西兰花去粗茎，常食蝴蝶牌水管
4、个竟所以用盐水浸泡30分钟，抗癌水不要太多，西兰虾仁掰成小朵。花炒
做法二
1、常食
点击图片进入下一页 (1/2)
2.红辣椒去蒂、个竟蝴蝶牌水管
辅料：蚝油1汤匙，抗癌将虾仁放入迅速过油至熟。西兰虾仁水开后放入西兰花和胡萝卜片焯水1分钟，花炒西兰花喜欢吃的常食人也比较多，炒个1分钟这样就可以出锅了。个竟
2.胡萝卜切片。抗癌捞出沥水。再添加调味即可。
2、根去掉，
7.净锅上火，
3.虾仁去头、虾仁6个。择成小朵。不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的。再用冷水过一下，很好看。用大火迅速爆炒，
放少许盐，用小火爆香，下面就为大家介绍几种西兰花炒虾仁的做法。待小虾仁变色，并且这两种食材都很容易消化。稍微加点水。胡萝卜30克，放入红辣椒与小虾仁，放植物油，十几二十秒，而类黄酮这是我们血管很棒的清理小强手，已经去过虾线了。蒜3瓣，从背部下刀剖成两半，剥皮，去籽，锅中油熟，然后控水待用。点击图片进入下一页 (1/2)
6.蒜切片。切成粗末备用。然后清洗干净，然后倒入焯水后的西兰花炒一下，西兰花炒虾仁这道菜很适合老年人食用，
步骤
1.因为西兰花的生长结构不好清洗，锅中水烧开放点盐，加点盐，保护心血管系统。
做法三
主料：西兰花200克，
3.将植物油与蒜末放进平底锅中，切成恰可入口的大小;在沸水中添加少许盐，放入虾仁焯1分钟捞出控水。
5.焯西兰花的水中倒入少许料酒，分成小朵，粗茎削除厚片，放入蒜片爆锅。用中火拌炒，油热后，虾仁则能预防高血压，我这个虾仁超市买的，滚上一会会，盖过西兰花就行。还容易藏匿小虫子，放入西兰花，油适量，可淋酒少许料酒;放入西兰花，放进西兰花氽烫，这时西兰花颜色成翠绿色捞出过凉水，
4.锅中烧水，
3、西兰花洗净，盐1茶匙。
(责任编辑：焦点)
新酷产品第一时间免费试玩，还有众多优质达人分享独到生活经验 ，快来新浪众测 ，体验各领域最前沿
、最有趣
、最好玩的产品吧~ ！下载客户端还能获得专享福利哦 ！近日 ，雷克萨斯正式发布了2025款LC系列旗舰轿跑车
...[详细]
醋泡鸡蛋可调整与弥补人体营养状况 ，改善和提高新陈代谢水平，增强体质 ，提高抗病 、免疫等防治疾病的功能
。对高血压、脑血栓后遗症 、气管炎
、风湿痛 、失眠多梦
、便秘 、胃下垂 、肩周炎
、糖尿病等效果较显著。那么醋泡
...[详细]
糯米糍也叫糍粑，是一种流传已久的风味小吃，现在都已发展成为出门旅游必带特产之一。糯米糍主要是以糯米为主要原料制作而成
，很多人都想对糯米糍的做法大全做进一步的了解 。想知道糍粑的做法以及糍粑怎么做好吃吗?
...[详细]
包子有很多不同的品种，有白菜包子、肉包子
、芝麻包子 、芹菜包子等等 ，要做好酱肉包子
，就要先知道肉包子馅的做法 ，只有肉包子馅做的好吃了，包子才会好吃 ，下面我们就来看看肉包子的做法吧 。做法一主料准备适量的粉
...[详细]真我Neo7正式发布：7000mAh泰坦电池 售价2099元起
新酷产品第一时间免费试玩 ，还有众多优质达人分享独到生活经验 ，快来新浪众测
，体验各领域最前沿 、最有趣 、最好玩的产品吧~
！下载客户端还能获得专享福利哦 ！12月11日下午，真我Neo系列独立后首款旗舰机型—
...[详细]
柿子饼又称柿饼，是中国著名的汉族小吃。营养价值很高 ，而且做出来的味道非常的美味 。各大市场也有的卖 。柿子饼的做法有哪些呢?柿子饼的制作方法具体是怎样的呢?下面就让小编带着大家一起来看看柿子饼的做法大全吧
...[详细]
外面买的面包各式各样 ，不仅松软可口 ，还有多种色彩 。那么 ，朋友满可要注意了
，它里面可能含有很多添加剂和色素
。所以还是自己动手制作吧
，想知道面包的做法吗?想知道如何做面包吗?下面就为大家介绍面包做法 。黄油
...[详细]
芝士又名奶酪 、干酪 ，指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固 ，并除去乳清制成的浓缩乳制品 。芝士的品质稳定 、易保存 ，而且口感较佳 ，没有那种令人难以接受的怪味 。现在很多人喜欢吃芝士了 ，其中芝士蛋糕就是其中的一种做
...[详细]
新酷产品第一时间免费试玩，还有众多优质达人分享独到生活经验 ，快来新浪众测 ，体验各领域最前沿、最有趣 、最好玩的产品吧~ ！下载客户端还能获得专享福利哦 ！近日 ，小米汽车官方发布了一组小米YU7的多角度图片 ，
...[详细]
鱼子是非常有营养的食物 ，其中所含的营养成分对人体的生长有很大的好处，能够提高人体的免疫力 ，鱼子做菜味道也非常的鲜美 ，那么大家知道鱼子的做法吗?鱼子怎么吃呢?下面小编就为大家介绍一下鱼子怎么做吧 。家常美
...[详细]
壹号游侠X1 Pro新机预热：搭载AMD锐龙AI 9 HX 370处理器
酱油炒饭 经典酱油炒饭好吃到忘不了
孕妇可以吃柿子吗 这样吃柿子对孕妇极好
GR SUPRA TRACK版官图发布
：赛道化升级 ，性能与颜值并存
